Hanımların büyük çanta modasına takılıp kalmaları sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Eğer taşıdığınız çanta ağırlığınızın yüzde 10'undan fazla ise çok ağır taşıyor, bu da size bel ve sırt ağrısı olarak geri dönecek demektir.
İşte sırt ağrısından kurtulmanın yolları...
Hanımlar sırt, bel ve boyun ağrılarından çok sık şikayet eder. Gün içinde taşınan ağır ve büyük çantaların sırt ağrılarının nedenini oluşturan önemli bir etken olduğunu söyleyebiliriz. Özellikle çalışan hanımların yanlarından ayıramadığı taşınabilir bilgisayarlar daha çok sayıda sırt ve boyun ağrısı şikayetleri yaratacağa benziyor.
Büyük çantalara olan bakış açımızı modadan sağlığa kaydırırsak güzel olduğu kadar sağlıklı olduğunu pek söylemeyiz. Bu tip çantalar hanımların kaslarına baskı yaparak şiddetli bel ve sırt ağrılarına neden olmaktadır.
Öte yandan iç hacmi geniş olan bu çantalar ister istemez içine doldurulan birçok eşya ile ağırlığını arttırır. Eğer taşıdığınız çantalar ağırlığınızın yüzde 10'undan fazla ise çok ağır taşıyorsunuz ve bu da size bel ve sırt ağrısı olarak geri dönecek demektir.
Bu konuda söylenebilecek tek şey çantalarınızı küçültmek ve içini boşaltmak olacaktır. Ayrıca çanta tecihinizi postacı çantası biçimindeki omuzdan çapraz asılan çantalardan yana kullanmanız sağlığınız açısından önem taşır. Eğer omuza asılı çanta kullanıyorsanız 10 dakikada bir omuz değiştirerek kullanmanız iyi olur.
(aa)
Bugün
