Kışın sıcak suyla banyo yapmayın

Kış aylarında sıklıkla rastlanan ve ciltte yer yer egzamalara yol açan cilt kuruluğunu önlemenin yollarını biliyor musunuz? İşte pratik tavsiyeler...

Özellikle kış aylarında, nem oranlarının azalması ve soğuk hava, ciltte nem kaybına ve dolayısıyla kuruluğa yol açıyor. En sık kol ve bacaklarda görülmekle birlikte vücudun her yerinde oluşabilen kuruluk sorunu, başka problemleri de beraberinde getiriyor.

Anadolu Sağlık Merkezi'nden Dermatolog Dr. Esra Özgüroğlu kış aylarında sıklıkla rastlanan cilt kuruluğu ve bu problemi önlemenin yollarını anlattı: “Kuru cildin en önemli özelliği kaşınmasıdır. Cilt kaşındıkça kalınlaşır ve renk değişiklikleri olur. Derinin kalınlaşması ve kaşınması ise deride egzamalara yol açar. Kızarıklıklar ve sulu yaraların oluştuğu cilt, her türlü bakteri ve virüslere açık hale gelir.”

Dermatolog Dr. Esra Özgüroğlu, ciltteki kuruluğu önlemek için şu tavsiyelerde bulunuyor:

Sıcak su cilt kuruluğunu artıran en önemli faktörlerden birisidir. Sıcak su ile yıkanmayın.

Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanın.

Her banyo sonrası özellikle cildiniz çok kurumadan etkin vücut nemlendiricilerini vücudunuza uygulayın.

Yaşadığınız ortamlarda nem oranını artıracak nemlendiriciler kullanın.

Bol su için.

Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenin

(Bugün)