KİM KİMDİR FİRMA REHBERİ Hemen Üye Ol Üye Girşi
Uye Girişi
Giriş
Beni Hatırla
Yeni Üye Kayıt
Haber sitemizin aktivitelerinden yararlanmak için üyelik başvuru yapın.
Hemen Üye Olun
Uye Hizmetleri
 
16 Ekim 2025 Perşembe
°C

‘YEMEK YEMEK DE BAĞIMLILIKTIR’

Geliştirdiği “Vata prensibi” ile kilo problemi olanları “Korkma ye!” diyerek zayıflatan psikolog Zaza Yurtsever: “Yapılan diyetler geçici olarak kilo verdiriyor, ancak hastalığın temeli olan yeme bağımlılığına çözüm sağlamıyor. Öncelikle yeme alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerek. Önemli olan vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kadar yemeyi öğrenmek” diyor.

‘YEMEK YEMEK DE BAĞIMLILIKTIR’
15 EKİM 2012 PAZARTESİ 00:04
0
1483
0
AA aa

 “Vata prensibini” evinde verdiği yemek davetinde anlatan Yurtsever, kilo problemine bilinen kalıpların dışında bir çözüm getirdiğini, kilo probleminin yeme bozukluğundan kaynaklanan bir rahatsızlık olduğunu söylüyor.

Zaza Yurtsever, Vata prensibini uzun yıllardır “diyet kısırdöngüsü”ne girmiş, yemekle ilişkisi bozulmuş, yediği her lokmadan suçluluk duyan insanlar için geliştirdiğini belirterek, ideal kilonun herkesin fiziksel ve genetik yapısına göre değiştiğini belirtiyor.

Zaza Yurtsever, yemek yemenin sigara ve alkol gibi bir bağımlılık olduğunun altını çiziyor. Pek çok hastanın duygusal açlıktan dolayı yemek yediğini ve kişilerin yaşadığı duygusal iniş-çıkışlar karşısında kendilerini yiyerek cezalandırdığını ya da ödüllendirdiğini ifade ediyor. Diyet yapan kişilerde “yoyo etkisi”nin gerçekleştiğini söyleyen Yurtsever, “Sizin diyet diye algıladığınızı, beden kıtlık olarak değerlendirir ve birkaç kilo fazla alarak kendisini bir sonraki kıtlık dönemine daha iyi hazırlar. Diyetlerin ardındaki başarısızlık iradesizlik değil, bedenimizin diyete karşı geliştirdiği biyolojik tepkidir” diyor. Yurtsever, hastalarının önce yeme problemlerine psikolojik açıdan bakmalarını, daha sonra normal yemek yemeyi öğrenerek “kişisel ideal kilolarına” gelmelerini sağlıyor. Yurtsever'e göre, İstanbul'da yaşayanların yüzde 80'inde yeme bozukluğu var. Ancak birçok kişi hastalığının farkında değil.

Berlin'de akademisi var

1968 Bingöl doğumlu Zaza Yurtsever, 1981 yılında ailesiyle birlikte Almanya'nın Duisburg kentine yerleşti. Orta öğrenimini burada tamamlayan Yurtsever, 1990 yılında üniversitelerden olan Marburg'da psikoloji eğitimine başladı. Klinik psikoloji bölümünde yüksek lisans yaptı. 1997 yılında klinik psikoloji alında çalışmaya başlayan Yurtsever, 2005 yılından bu yana Türkiye ve Almanya'da yaşıyor. 2012 yılında tanınmış psikolog Johann Kluczny ile Berlin'de Vata Akademisi'ni kurarak kilo problemleri üzerine kişisel ve grup terapileri uygulayan Yurtsever, travma ve bağımlılık terapisi, hipnoterapi ve NLP alanında uzmanlık eğitimleri aldı. 2011 yılında Vata prensibiyle zayıflama yöntemlerini anlattığı, 15 seanstan oluşan “Korkma Ye” adlı kitabı yayımlandı.

Vata prensibi nedir?

“Vata prensibi” ismini Ayuveda tıbbının Vata, Pitta, Kapha adlı yaşam enerjilerinden alıyor. Vata bedenimizdeki ve ruhumuzdaki hareketliliği ifade ediyor. Vata prensibi iki bölümden oluşuyor. Birinci bölümde geleneksel bilişsel davranış terapisinin esasları göz önünde bulunduruluyor. İkinci bölüm ise hipnozdan oluşuyor. Hastaya bedenini kabullenmek, doğallığını yitirmiş yeme davranışı ile yüzleşmek, toplumsal ritüellerden sıyrılmak ve duyguları kontrol etmek ile ilgili egzersizler yaptırılarak normal yeme alışkanlığı kazandırılmaya çalışıyor.

YORUM YAZIN
Profiliniz ziyaretci statüsünde görünüyor. Yorumlarınız aşağıdaki isimle yayınlanacaktır
Değiştir
Dilerseniz web sitemize üye olarak daha özgün bir profil oluşturabilir ve yorumlarınızı hesabınızdan takip edebilirsiniz
Kodu Girin
Yapacağınız yorumların şiddet ve hakaret içermemesine lütfen dikkat edin. Aksi taktirde yorumlarınız onaylanmayacaktır. Gönder
16.10.2025
14:16
Cevdet Yılmaz 2026 bütçesini, enflasyon, işsizlik ve büyüme tahminini açıkladı
Cevdet Yılmaz 2026 bütçesini, enflasyon, işsizlik ve büyüme tahminini açıkladı
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz, Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde 2026 Yılı Merkezi Yönetim Bütçe Bağlama Töreni'nde açıklamalarda bulundu. '2026 yıl sonu enflasyon hedefimiz yüzde 16' diyen Yılmaz, yüzde 3.3 büyümeyi öngördüklerini söyledi.
16.10.2025
14:08
Sigaraya zam mı geldi? En ucuz sigara kaç TL oldu?
Sigaraya zam mı geldi? En ucuz sigara kaç TL oldu?
Tütün ürünlerine bir zam daha geldi. 16 Ekim 2025 itibarıyla sigara fiyatlarına ortalama 5 TL zam yapıldı. Ayrıca Resmi Gazete'de yayımlanan son düzenleme tütün bağımlılığıyla ilgili oldu. Yeni yayınlanan yönetmelikle birlikte Aile Sağlığı Merkezlerinde 'Sigara Bırakma Polikliniği' açılabilecek.
15.10.2025
20:11
Bakanlık, hız sınırı aşımında yüzde 10 toleransının kalkacağını yalanladı!
Bakanlık, hız sınırı aşımında yüzde 10 toleransının kalkacağını yalanladı!
Yeni karayolları trafik kanunuyla hız sınırı aşımında uygulanan yüzde 10 toleransın kaldırılacağı söyleniyordu. İçişleri Bakanlığı gündem yaratan iddiaya ilişkin açıklama yaptı. Bakanlığın açıklamasına göre yüzde 10 tolerans kalkmayacak.
15.10.2025
19:47
Bingöl`de ruhsatsız silah ve tüfekler ele geçirildi
Bingöl'de ruhsatsız silah ve tüfekler ele geçirildi
Bingöl'de polis ekipleri tarafından yapılan çalışmada ruhsatsız silah ve tüfekler ele geçirildi. Toplam 3 şahıs hakkında ise adli işlemelere başlandığı aktarıldı.
15.10.2025
19:20
Arıkan:
Arıkan: 'Depreme hazır bir Bingöl oluşturacağız'
Deprem Master Planı Çalıştayı'nda konuşan Bingöl Belediye Başkanı Erdal Arıkan; 'İlk Deprem Master Planı'nı hazırlayan illerden biri olacağız ve bu plan kapsamında şehrimizi depreme hazırlayacağız. Hep birlikte depreme hazır bir Bingöl oluşturacağız.'
15.10.2025
19:03
15 bin öğretmen atamasında takvim belli oldu
15 bin öğretmen atamasında takvim belli oldu
15 bin sözleşmeli öğretmen istihdamı kapsamındaki tercih başvuruları, 17- 21 Kasım 2025 tarihleri arasında alınacak olup, atamalar 24 Kasım 2025 tarihinde yapılacak.
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir
©Copyright 2017
Haberler, Fotoğraf Galerisi, Video Galerisi, Köşe Yazıları ve daha fazlası için arama yapın