Yoğun stres altında yaşayan günümüz insanının stres kaynaklı hastalıklara yakalandığına dikkat çeken uzmanlar, stresin mutlaka kontrol altına alınması gerektiğini belirtiyor.
Özel Bursa Hayat Hastanesi'nden Psikolog Filiz Yakmaz, stresin sürekli olarak devam etmesi durumunda kişinin bağışıklık sisteminin bozulduğunu, bağışıklık sistemi dirençsiz kalan insanların ise çeşitli hastalıklara yakalandığını kaydetti. Bireylerin normal hayatlarındaki seyrin dengesizleşmesiyle karşılaştıkları herhangi olağanüstü bir durumun strese neden olabileceğini belirten Yakmaz, önemli olanın bu durumu en kısa sürede atlatabilmek olduğunu dile getirdi.
Stres altında kalan kişilerin gösterdiği tepkilerin bu süreç içerisinde doğal olduğunu belirten Yakmaz, "Bireyler stres altında kaldığında o an için normal olan bazı tepkiler gösterir. Stres devamlı olarak yaşandığında ise yaşanılan durum unutulamaz hale gelir ve bu noktada psikolojik desteğe ihtiyaç duyarlar" diye konuştu.
Yakmaz, günümüz insanının hayatın hemen hemen her alanında stres ve baskı altında kalabildiğini belirterek, "Bu stresin sürekli olarak devam etmesi kişinin bağışıklık sistemini güçsüz bırakıyor. Bağışıklık sistemi dirençsiz kalan insanların çoğunda ise çeşitli hastalıklar ortaya çıkmaya başlıyor" şeklinde konuştu. Bireylerin mental sağlık durumlarını koruyabilmeleri için yaşadıkları stresi kontrol altında tutmaları gerektiğini vurgulayan Yakmaz, sözlerini şöyle sürdürdü: "Yaşanılan stresi kontrol altına almak zorlayıcı olabilir. Ancak stres bizi etkisi altına almadan bizim onu kontrol altına almak şart. Kendi sağlığımız için stresli durumlardan ve stresi tetikleyen çevresel etkenlerden uzak durmamız gerekiyor."
