KİM KİMDİR FİRMA REHBERİ Hemen Üye Ol Üye Girşi
Uye Girişi
Giriş
Beni Hatırla
Yeni Üye Kayıt
Haber sitemizin aktivitelerinden yararlanmak için üyelik başvuru yapın.
Hemen Üye Olun
Uye Hizmetleri
 
10 Şubat 2025 Pazartesi
°C

Oruç vücudu temizliyor

İnsan metabolizmasının en çok değişim yaşadığı Ramazan ayında, fazla atıkları temizleyen vücut biriken yağları yakarak bünyeden arındırıyor.

Oruç vücudu temizliyor
22 AĞUSTOS 2011 PAZARTESİ 01:38
0
1499
0
AA aa

 Uzmanlar, Ramazan ayında insan metabolizmasının normalden çok farklı çalıştığını söyledi.

Metabolizma atıklarının dışkı ve idrar yoluyla, ter ve ağızdan çıkan buhar aracılığıyla dışarı atıldığını hatırlatan uzmanlar, karaciğer, böbrek, deri veya akciğerlerin tembelliği sebebiyle bu atıkların dışarı atılamaması durumunda vücudun bu atıkları depolayacağını söyledi.

Bu atık maddelerin besin, nefes ve su ile aldığımız maddelerle vücutta kirlilik oluşturduğunu vurgulayan uzmanlar, “Metabolizmanın oruç tutulmayan dönemde vücuda alınan yeni besinleri işlemekle meşgul oluyor ve bu işlem uzun sürdüğü için vücutta kalan atık maddeleri temizlemeye fırsat kalmıyor.  Ancak sürekli yemek yemeye ara verildiği zaman vücuttaki atık maddelerin temizlenmesi mümkün olabiliyor. Vücudun toksinlerden arınma ve atıkları dışarı atma işlemine önem verilmemesi durumunda insan bedeni yıpranabiliyor. Bu açıdan oruç vücudun temizlenmesi için büyük bir fırsat” dedi.

Uzmanlar, sözlerine şöyle devam etti:

“Ramazan ayında 14-16 saatlik açlık metabolizması olumsuz sonuçlar meydana getiriyor gibi görünse de, vücut bu sürede depolarını harcamaya başlıyor. Yağ yakılması mide ve karaciğer depolarında başlıyor ve bu fazla olan yağın yakılması vücutta bir temizlik süreci başlatıyor. Bu temizlik sonunda sürekli sindirim yapan yani bağırsak gibi organlar kendilerini dinlenmeye çekiyor. Bu dinlenme zaman zaman kabızlık tarzı şikayetlere sebep olabiliyor. Temizlik için bu tarz kısa süreli şikayetler göz ardı edilebilir veya iftardan sonra hafif bir beslenme tarzıyla bu şikayetler azaltılabilir.”

"ORUÇ 3. HAFTA DA DAHA RAHAT TUTULUR"

İnsan vücudunu oruca 2. hafta tamamlandıktan sonra alıştığını, oruç tutan kişilerin bu süreci tamamlanıncaya kadar yaşadıkları dönemi hazırlanarak daha rahat atlatabileceğine değinen Uzmanlar, “Oruca başlamadan önceki birkaç gün hafif yiyecekler yemek, hayvansal proteinlerden uzak durmak, bol su içmek gerekiyor. Bunu yapmadan oruca başlayanların ilk 2 haftayı sıkıntılı geçirebilirler ancak 3. haftadan itibaren rahat bir döneme girerler. Oruca başlamadan önce oruç tutanlara detoks yapmalarını yani daha az ve bol posalı besin tüketerek vücudu toksinlerden arındırmayı öneriyoruz. Hücreler biriken atıkları temizleyebilmek adına zaman bulacağı için vücudun bu 2 haftada oruca ayak uydurma sürecini tamamlıyor. Sonuç itibariyle hem hücrelerden hem de yağ hücrelerinden metabolizma atıklarının fazla yükü alınmış ve hücrelerin yükü hafiflemiş olacaktır” diye konuştu.

YORUM YAZIN
Profiliniz ziyaretci statüsünde görünüyor. Yorumlarınız aşağıdaki isimle yayınlanacaktır
Değiştir
Dilerseniz web sitemize üye olarak daha özgün bir profil oluşturabilir ve yorumlarınızı hesabınızdan takip edebilirsiniz
Kodu Girin
Yapacağınız yorumların şiddet ve hakaret içermemesine lütfen dikkat edin. Aksi taktirde yorumlarınız onaylanmayacaktır. Gönder
09.02.2025
20:53
Bingöl için kar uyarısı!
Bingöl için kar uyarısı!
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bu kış beklenen yağışın görülmediği Bingöl için kar uyarısında bulundu! Salı'dan itibaren kar etkili olacak.
09.02.2025
20:52
Bahis bağlantılı para trafiği operasyonu!
Bahis bağlantılı para trafiği operasyonu!
MASAK raporuna yansıyan 25 milyon liralık para hareketliliğinde Bingöl dahil 6 ilde yapılan operasyonda 10 kişi tutuklandı.
09.02.2025
20:51
Zirve yarışında liderliği kaptırmadık!
Zirve yarışında liderliği kaptırmadık!
BAL 1. Grup'ta mücadele eden yeşil beyazlı temsilcimiz 12 Bingölspor, deplasmanda en yakın takipçisi Hakkâri Zapspor'la karşılaştı. Beraberlikle tamamlanan maçtan 1 puan çıkaran 12Bingölspor, averajla liderliğini korudu.
09.02.2025
20:49
'Sigarayı bırakmakta zorlanıyorsanız destek alın'
'Sigarayı bırakmaktan çok bırakmaya karar verme aşaması zorlu oluyor ve bu nedenle kesinlikle destek alarak bırakmaya çalışmak büyük önem taşıyor' diyen Gültekin, tütün kullanıcılarına şu önerilerde bulundu;
08.02.2025
18:12
Seçmeli dersiniz Zazaca olsun
Seçmeli dersiniz Zazaca olsun
Seçmeli ders süreci 2025-2026 eğitim öğretim yılı için 17 Şubat Pazartesi gününe kadar devam edecek. Bingöl Üniversitesi Zaza Dili ve Edebiyatı Anabilim Dalı Başkanı Dr. İbrahim Dağılma; 'Bir okulda Zazaca dersinin verilebilmesi için en az 10 öğrencinin veya bir öğretmen ataması için bir okulda veya ilgili mücavir alanda 6 (altı) şubenin dersi seçmesi yeterlidir' dedi.
07.02.2025
19:32
Hesarek`e ruhsat engeli! Kapatıldı!
Hesarek'e ruhsat engeli! Kapatıldı!
Bingöl'de Üniversite Termal Tesisinin ardından bir kapatma kararı da Hesarek Kayak Merkezi için verildi. Türkiye'deki birçok tesis için verilen karardan etkilenen Hesarek'te yatılı konaklama ile teleferik ve telesiyej sistemi kapatıldı. Kafeterya ve acemi pisti açık olacak.
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir
©Copyright 2017
Haberler, Fotoğraf Galerisi, Video Galerisi, Köşe Yazıları ve daha fazlası için arama yapın